Apfel Karottensaft im Handumdrehen selbst gemacht - issgesund
Möchten Sie einen leckeren und gesunden Saft genießen? Dann probieren Sie diesen Apfel Karottensaft aus! Er ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Vitaminen und Nährstoffen, die Ihrem Körper guttun. Hier ist das Rezept:
Zutaten:
- 3 Äpfel
- 4 Karotten
- 1 Stück Ingwer
Anleitung:
- Die Äpfel und Karotten gründlich waschen und schälen.
- Den Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Entsafter geben und zu einem Saft verarbeiten.
- Den fertigen Saft in ein Glas füllen und servieren.
Wie man den Saft zubereitet:
Dieser Apfel Karottensaft kann problemlos zu Hause zubereitet werden. Alles, was Sie brauchen, sind frische Äpfel, Karotten und Ingwer. Waschen und schälen Sie die Äpfel und Karotten gründlich. Schälen Sie auch den Ingwer und schneiden Sie ihn in kleine Stücke. Geben Sie alle Zutaten in einen Entsafter und verarbeiten Sie sie zu einem Saft. Füllen Sie den fertigen Saft in ein Glas und servieren Sie ihn sofort.
Zubereitungszeit:
Die Zubereitung dieses Apfel Karottensafts dauert nur wenige Minuten. Sie können ihn also problemlos am Morgen zubereiten und als erfrischenden Start in den Tag genießen.
Portionen:
Das Rezept ergibt ca. 2-3 Portionen Apfel Karottensaft, je nach gewünschter Menge.
Nährwertangaben:
- Kalorien: 120 kcal
- Kohlenhydrate: 28 g
- Zucker: 22 g
- Ballaststoffe: 4 g
- Fett: 0 g
- Protein: 2 g
Tipps:
- Verwenden Sie am besten frische und reife Äpfel und Karotten für einen intensiven Geschmack und maximalen Nährwert.
- Sie können auch zusätzliche Zutaten wie Orangen, Zitronen oder Minze hinzufügen, um den Saft zu variieren.
- Wenn Sie den Saft nicht sofort trinken möchten, bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf und genießen Sie ihn innerhalb von 24 Stunden, um den besten Geschmack und die meisten Nährstoffe zu erhalten.
Häufig gestellte Fragen:
- Kann ich den Saft auch ohne Entsafter zubereiten? Ja, Sie können die Äpfel und Karotten auch in einem Mixer pürieren und dann durch ein Sieb passieren, um den Saft zu erhalten.
- Ist der Saft auch für Kinder geeignet? Ja, der Apfel Karottensaft ist eine gesunde Option für die ganze Familie, einschließlich Kinder.
- Kann ich den Saft einfrieren? Ja, Sie können den Saft in gefriergeeignete Behälter füllen und einfrieren. Vor dem Verzehr einfach auftauen lassen.
