Essanfänger Rezepte, Rezepte Für Essanfänger (ab Ca. 1 Jahr) (mit Bildern)

Rezepte für Essanfänger (ab ca. 1 Jahr)

Kochen für Kleinkinder kann eine unterhaltsame und kreative Möglichkeit sein, um sicherzustellen, dass Ihr Kind eine ausgewogene Ernährung erhält. Mit diesen Rezepten für Essanfänger (ab ca. 1 Jahr) können Sie leckere Mahlzeiten zubereiten, die sowohl nahrhaft als auch ansprechend für kleine Gaumen sind.

Rezept 1: Gemüsepüree

Zutaten:

• 1 Karotte
• 1 Kartoffel
• 1 Pastinake
• 1/2 Tasse Gemüsebrühe

Anleitung:

1. Das Gemüse schälen und in kleine Stücke schneiden.
2. Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen und das Gemüse hinzufügen. Zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren.
3. Das Gemüse 15-20 Minuten köcheln lassen, bis es weich ist.
4. Das Gemüse abtropfen lassen und dann pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
5. Das Gemüsepüree abkühlen lassen und dann servieren.

Zubereitungszeit: 30 Minuten

Rezept 2: Fingerfood

Dieses Rezept für leckeres Fingerfood eignet sich perfekt für Essanfänger. Es ist einfach zuzubereiten und wird sicherlich den kleinen Geschmacksknospen Ihres Kindes gefallen.

Zutaten:

• 1 reife Banane
• 1/2 Tasse Haferflocken
• 1/4 Tasse Apfelmus

Anleitung:

1. Die Banane in einer Schüssel zerdrücken.
2. Haferflocken und Apfelmus hinzufügen und gut vermischen.
3. Aus der Mischung kleine Kugeln formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
4. Die Kugeln im vorgeheizten Ofen bei 180°C für etwa 15-20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
5. Fingerfood abkühlen lassen und dann servieren.

Zubereitungszeit: 30 Minuten

Weitere Rezepte

Neben diesen beiden Rezepten gibt es noch viele weitere köstliche Ideen für Essanfänger. Sie können zum Beispiel einen Tomaten-Paprika-Eintopf zubereiten oder einen leckeren Pastinaken-Eintopf probieren. Alle Rezepte sind speziell auf die Bedürfnisse von Kleinkindern abgestimmt und enthalten gesunde Zutaten, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten.

Kochen für Kleinkinder kann eine aufregende Reise sein, bei der Sie neue Geschmackskombinationen entdecken und Ihrem Kind gleichzeitig Essen beibringen können. Probieren Sie diese Rezepte für Essanfänger aus und sehen Sie, wie Ihr Kind die köstlichen Mahlzeiten genießt.